| 龟苓膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 103千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 34克 | 龟苓膏热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于砍柴17分钟消耗的热量...360 | |||||
龟苓膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（适量）、蜂蜜（适量）、水（550毫升）
1/4. 龟苓膏粉
2/4. 用两小包龟苓膏粉，50ml冷开水搅拌。
3/4. 再加入500ml的滚开水搅拌均匀就可以装盘放凉。
4/4. 加入蜂蜜就可以直接吃了。冷藏后更美味哦！
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 龟苓膏热量103 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克