| 红烧肥肠面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 红烧肥肠面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于坐车284分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧肥肠面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红烧肥肠（100克）、面条（100克）、酱油（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、蒜末（适量）、花椒油（适量）
1/4. 红烧肥肠（带汤水）、蒜末、盐、鸡精、酱油、醋、花椒油、切成丝的丝瓜、面条、鸡蛋1个备好
2/4. 锅中加水放鸡蛋煮开
3/4. 下面条，煮熟后挑入放好肥肠及所有调料的碗中
4/4. 下丝瓜死，煮沸后挑入碗中即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肥肠面热量284 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克