| 秘制油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 秘制油爆虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于有氧运动41分钟消耗的热量...275 | |||||
秘制油爆虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青虾（200克）、葱花（5克）、盐（少量）、白糖（20克）、蚝油（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）、胡椒粉（少量）
1/6. 青虾。挑肠线，洗过后沥干。
2/6. 下油锅爆两次。
3/6. 起锅，冷却后。
4/6. 在余油里放蚝油，糖，番茄酱。
5/6. 放入虾，翻炒，小火，收汁起锅。
6/6. 加葱，成品。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与燕麦片、韭菜花、火龙果搭配；与红枣、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制油爆虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克