| 嫩姜豆瓣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1383千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 396克 | 嫩姜豆瓣酱热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于登山机217分钟消耗的热量...402 | |||||
嫩姜豆瓣酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（350克）、虾皮（适量）、嫩姜（500克）、豆瓣酱（250毫升）
1/4. 准备好材料，虾皮、嫩姜、肉、豆瓣酱
2/4. 嫩姜切成薄薄的片！
3/4. 油热后放入锅中炒，这样姜没有那么辣。在放入肉一块炒。
4/4. 加入豆瓣酱和适量的水慢慢煮一段时间，等姜和肉入味即可！千万别放盐哦！会咸死的...
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、保护心血管等功效；可与豇豆、豆腐、丝瓜搭配；与韭菜、黄豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 嫩姜豆瓣酱热量1453 千卡
- 脂肪33 克
- 蛋白质45.3 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠5115.2 毫克
- 钙1002 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾779 毫克