| 胭脂鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 胭脂鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于爵士乐健身操159分钟消耗的热量...360 | |||||
胭脂鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、腐乳汁（1袋）
1/6. 鸡翅和腐乳汁
2/6. 鸡翅上面划上2至3刀好入味
3/6. 用腐乳汁腌制30分钟
4/6. 平底锅烧热放入胭脂色的鸡翅小火煎10至15分钟分钟
5/6. 鸡翅煎至两面有糖焦色即可，味道是腐乳味的。
6/6. 胭脂鸡翅，胭脂鸡翅以后可以用红曲上色更漂亮，还是带咸甜味的鸡翅味道更好吃！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胭脂鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克