| 水果玉米鲜肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 水果玉米鲜肉饺子热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于摆桌子790分钟消耗的热量...150 | |||||
水果玉米鲜肉饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、水果玉米（3根）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、黄酒（适量）
1/6. 将备好的鲜肉剁烂。苏始终认为手工剁烂的肉才最鲜美，机器抹去了食材太多的美好记忆。
2/6. 用水果刀将玉米粒切入碗中
3/6. 将肉馅倒入玉米粒上，放盐、味精、白糖、黄酒，搅拌成馅。
4/6. 尽情发挥吧，无论你是南方人还是北方人，选择最熟悉的方式包饺子。
5/6. 包好饺子，下锅蒸或者煮。
6/6. 开动咯。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋阴、补钙等功效；可与洋葱、西瓜、山楂搭配；与茶叶、乌梅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果玉米鲜肉饺子热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克