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冰淇淋月饼

冰淇淋月饼的热量和减肥功效

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冰淇淋月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰淇淋168千卡127千卡2.4克5.3克
总量132冰淇淋月饼热量/卡路里168千卡
八段锦 热量168千卡,相当于八段锦37分钟消耗的热量...270

冰淇淋月饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

冰淇淋(一盒)、草莓巧克力(1块)、果冻模(两个)、牛奶巧克力(1块)
冰淇淋月饼的做法图解1

1/6. 冰淇淋一盒,牛奶、草莓巧克力各一块,果冻模两个。

冰淇淋月饼的做法图解2

2/6. 将白巧克力置于碗中,一边隔水加热一边搅拌,至巧克力溶化。

冰淇淋月饼的做法图解3

3/6. 将草莓巧克力置于碗中,以同样方法加热至溶化。

冰淇淋月饼的做法图解4

4/6. 将果冻模具事先放入冰箱冷冻室10分钟后取出,取一勺巧克力溶液倒入模具中,轻轻转动使模具的周边都包裹上巧克力,倒出多余的巧克力液后将模具放入冰箱冷冻5分钟,然后再倒一次功克力溶液转动模具,如此反复两到三次,即可使巧克力达到比较理想的均匀和厚度,如果担心模具冷冻的过程中巧克力溶液会变硬,可一直将碗坐于热水中并盖上盖子。

冰淇淋月饼的做法图解5

5/6. 将冻好的模具取出后,将冰淇淋挖入模具中,并用小勺背轻轻压平。

冰淇淋月饼的做法图解6

6/6. 将剩余的巧克力溶液倒入模具中,使其完全盖住冰淇淋,然后再次放入冰箱冷冻15-20分钟即可。

食材功效信息

冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有降温解暑、消暑、补充水分等功效;

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营养信息

  • 冰淇淋月饼热量168 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物17.3 克
  • 54.2 毫克
  • 126 毫克
  • 0.5 毫克
  • 125 毫克

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