| 蔓越莓低糖面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 369克 | 蔓越莓低糖面包热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于开车394分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓低糖面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（300克）、奶粉（20克）、蔓越莓（适量）、发酵粉（2克）、橄榄油（30克）、红糖（40克）、白糖（10克）、盐（1克）、水或牛奶（120克）
1/12. 高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、白砂糖10克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML、蔓越莓30克、奶粉20克
2/12. 高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、白砂糖10克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML、蔓越莓30克、奶粉20克
3/12. 蔓越莓放在果料盒中
4/12. 先将橄榄油沿转轴倒入桶底，安装搅拌刀；装入水、鸡蛋，面包桶的一角放盐，另一角放糖
5/12. 放入奶粉和面粉，尽量盖住整个水面；用手指在面粉上按一个小坑，放入发酵粉
6/12. 放入奶粉和面粉，尽量盖住整个水面；用手指在面粉上按一个小坑，放入发酵粉
7/12. 开始运作啦
8/12. 开始运作啦
9/12. 盖上面盖，接通电源；选择“法国面包”，再将果料调至自动
10/12. 盖上面盖，接通电源；选择“法国面包”，再将果料调至自动
11/12. 大功告成，太香了
12/12. 再来一张特写，哈哈
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、防细菌感染等功效；可与海虾、桂圆、韭菜搭配；与菠萝、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓低糖面包热量1182 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克