| 粉丝鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 粉丝鸡汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于坐车324分钟消耗的热量...60 | |||||
粉丝鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
带骨鸡胸（1块）、粉丝（适量）、香菇（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）、香菜（适量）
1/6. 鸡胸是从整鸡上剁下的，葱，蒜，香菇洗净备用。
2/6. 把鸡胸焯水，洗净。
3/6. 一起加入炖锅中。
4/6. 隔水炖3个小时，就好了。
5/6. 另起锅，加入鸡汤，鸡肉撕条，加入绿豆粉丝，粉丝软烂后，加盐，鸡精，胡椒粉，葱末，香菜末调味。
6/6. 清淡可口的鸡汤。。。。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 粉丝鸡汤热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克