| 原味蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于酒保43分钟消耗的热量...138 | |||||
原味蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（75克）、黄油（30克）、白糖（50克）
1/7. 原材料大集合，盛蛋清的碗一定要无油
2/7. 20克糖分三次加入蛋清中打发
3/7. 30克糖放入蛋黄中打到蓬松，在加入软化的黄油，分三次加，然后搅拌均匀
4/7. 把三分之一蛋白加入蛋黄糊中，从底下往上搅拌均匀
5/7. 把拌匀的蛋黄糊倒入剩下的蛋白中，继续拌匀
6/7. 烤好的蛋糕倒扣放凉后脱模，我用的活底，脱模方便
7/7. 剩下的留着明天当早饭
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、圆生菜、韭菜搭配；与柿子、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克