| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 112千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 杨梅酒热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于打鼓28分钟消耗的热量...240 | |||||
杨梅酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杨梅（400克）、酿造白酒（一瓶）、冰糖（150克）、广口玻璃瓶（1个）
1/7. 准备好原料。玻璃瓶用开水烫洗几遍，杀菌消毒，晾干备用。
2/7. 将杨梅的果梗减掉。
3/7. 放入一个干净、无油无水的容器中，倒入一些酒，将杨梅浸泡一会，清洗掉杨梅中的杂质和灰尘。
4/7. 捞出放在阴凉通风处晾干。
5/7. 将晾好的杨梅一层冰糖，一层杨梅放入玻璃瓶中，倒入白酒，酒要沫过杨梅。
6/7. 将瓶口用保鲜膜密封，盖好瓶盖，放在阴凉干燥处，三个月后即可饮用。
7/7. 一瓶杨梅酒，中间颜色最深的是桑葚酒，剩下的那瓶是樱桃酒。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、帮助消化、消炎等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与樱桃、牛奶、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量112 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克