| 甜香拔丝芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 甜香拔丝芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于迪斯科66分钟消耗的热量...270 | |||||
甜香拔丝芋头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芋头（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/9. 芋头去皮切条。
2/9. 放进热油锅里油炸。
3/9. 炸香炸熟。
4/9. 炸好的芋头条。
5/9. 倒出多余的油。放进白糖。
6/9. 烧化。
7/9. 再倒进炸香的芋头条炒匀。
8/9. 炒至糖全裹在芋头条上即可。
9/9. 好香甜的拔丝芋头。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、洁齿防龋等功效；可与牛里脊、猪瘦肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜香拔丝芋头热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克