| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 花生糖热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于听音乐504分钟消耗的热量...60 | |||||
花生糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、白糖（适量）
1/11. 花生米备用。
2/11. 把花生米放入面包桶。
3/11. 接通电源，调到烘烤干果键，按确定。
4/11. 45分钟后，花生米就烘烤好了。
5/11. 把烤好的花生米，倒入筐中，去皮。
6/11. 把去皮的花生和白糖备好。
7/11. 锅里放入白糖，加一点水。
8/11. 小火熬到大的鱼眼泡状。
9/11. 加入去皮的花生米，翻均匀。
10/11. 把盘子抹油，花生糖倒入盘中摊平，晾凉。
11/11. 掰成小块，香甜的花生糖。。。。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、补脾、润肺化痰等功效；可与毛豆、枣、猪蹄搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克