| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于焊接34分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1个）、绵白糖（50克）
1/6. 西瓜切两半
2/6. 把西瓜瓤挖出来放到料理机里打一下
3/6. 打好了
4/6. 用漏网过漏一下
5/6. 纯西瓜汁，喜欢甜的可以加点绵白糖搅拌后放冰箱里，冰一下再喝更爽口
6/6. 冰好的西瓜汁
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、和中止渴、利尿除烦等功效；可与绿豆、胡萝卜、薄荷搭配；与香蕉、羊排、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克