| 糖炒芝麻芋头丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 糖炒芝麻芋头丁热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于干农活37分钟消耗的热量...480 | |||||
糖炒芝麻芋头丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芋头（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/9. 芋头去皮切丁，白糖和芝麻少许。
2/9. 烧油，油烧至八成热倒进芋头丁，。
3/9. 炸熟炸香沥油。
4/9. 倒进多余的油，放进白糖。
5/9. 炒化。
6/9. 再倒进炸好的芋头丁炒匀，炒至糖全裹在芋头丁上。
7/9. 再倒进芝麻。
8/9. 炒匀装盘。
9/9. 好香香的。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、洁齿防龋、增进食欲等功效；可与牛肉、芹菜、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒芝麻芋头丁热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克