| 杏罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 360千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 杏罐头热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于摘水果120分钟消耗的热量...180 | |||||
杏罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏（1000克）、冰糖（200克）
1/3. 杏洗净备用；
2/3. 将杏去核加入同量清水，放入冰糖拌匀；
3/3. 入电压力锅蒸12分钟即可食用；
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、抗癌、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏罐头热量360 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克