| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 蚂蚁上树热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于速度滑冰22分钟消耗的热量...900 | |||||
蚂蚁上树的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、熟肉末（适量）、葱花（适量）、蒜末（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）
1/7. 原料。
2/7. 凉水泡发的粉丝。
3/7. 炒锅倒油，放入葱末，姜末，蒜末炒香。
4/7. 放入肉末，加适量水，盐，老抽。
5/7. 放入粉丝翻炒均匀。
6/7. 煮至汤汁略干即可关火，撒入少许葱末。
7/7. 好吃的蚂蚁上树。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克