| 完美蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 完美蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于跑步机37分钟消耗的热量...240 | |||||
完美蛋挞的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（20个）、淡奶油（180克）、牛奶（140克）、白砂糖（80克）、低筋粉（15克）、桃子（一颗）、蛋黄（4个）
1/10. 准备好原材料
2/10. 180克淡奶油
3/10. 加入140克牛奶、加入80克白纱糖
4/10. 加热至砂糖融化
5/10. 取出冷却至自然温度、加入4个蛋黄和15克低筋粉
6/10. 过滤一下
7/10. 蛋挞皮20个，提前拿出来解冻
8/10. 加入切块的桃子
9/10. 倒入蛋挞液，7分满即可。
10/10. 放入预热好的烤箱，200度25分钟，烤箱中下层。
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 完美蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克