| 开心果曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 开心果 | 克 | 259千卡 | 562千卡 | 20.27克 | 45.39克 |
| 总量 | 46克 | 开心果曲奇热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于包装礼物173分钟消耗的热量...90 | |||||
开心果曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
开心果（适量）、低粉（200克）、黄油（150克）、奶油（50克）、白砂糖（90克）、香草精（2滴）
1/6. 准备材料
2/6. 黄油加入糖粉打发，再加入奶油继续高速打发，筛入低粉，用橡皮刮刀切拌均匀，开心果可以用松肉锤隔保鲜袋敲碎
3/6. 裱花，这是原味滴
4/6. 开心果可能会卡住，更换合适的裱花嘴
5/6. 烤好了
6/6. 摆盘装饰
食材功效信息
开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、补益虚损、减肥等功效；
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营养信息
- 开心果曲奇热量259 千卡
- 脂肪45.39 克
- 蛋白质20.27 克
- 碳水化合物27.51 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克