| 卤鸭脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 624克 | 卤鸭脚热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡，相当于擦地394分钟消耗的热量...228 | |||||
卤鸭脚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭脚（适量）、卤水汁（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、冰糖（适量）
1/4. 先把鸭脚洗干净
2/4. 加入卤水汁，酱油，冰糖，姜，再把鸭脚放进去。
3/4. 尽量让酱汁泡过鸭脚，这样颜色就很好看啦，味道也足。
4/4. 大概煮40分钟，时间根据个人口感定位。
食材功效信息
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 卤鸭脚热量1498 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克