| 芹菜叶子煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 170克 | 芹菜叶子煎饼热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于登山机18分钟消耗的热量...402 | |||||
芹菜叶子煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（250）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、盐（适量）
1/7. 芹菜叶子清干净
2/7. 三碗面粉 加盐 加鸡精 加五香粉 加鸡蛋
3/7. 加水搅匀
4/7. 搅匀后加入切碎的芹菜叶子
5/7. 搅拌均匀
6/7. 两面煎金黄
7/7. 怎么样美味吧
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、清热解毒、镇静安神等功效；可与鸭肉、墨鱼、粳米搭配；与文蛤、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、美容护肤等功效；可与洋葱、丝瓜、银鱼搭配；与消炎片、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶子煎饼热量119 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物4.62 克
- 钠308.4 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾266 毫克