| 西瓜奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 200克 | 西瓜奶昔热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于吹雪机13分钟消耗的热量...270 | |||||
西瓜奶昔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（200克）、牛奶（400毫升）、蜂蜜（3勺）
1/4. 材料
2/4. 放入豆浆机，按打果汁的按键就0K了
3/4. 好了
4/4. 好看
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、久嗽、预防高血压等功效；可与芹菜、绿豆、绿茶搭配；与羊排、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜奶昔热量60 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克