| 香酥小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香酥小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于汽车打蜡22分钟消耗的热量...270 | |||||
香酥小饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（150克）、玉米淀粉（100克）、白糖（75克）、玉米油（100克）
1/10. 把鸡蛋、白糖、玉米油都放入盆中
2/10. 用筷子搅匀
3/10. 倒上面粉和玉米淀粉。
4/10. 揉成面团
5/10. 放在面案上，上下保鲜膜夹起来。
6/10. 擀成薄饼
7/10. 扣上模具按一下。
8/10. 再提起直接扣到烤盘上。
9/10. 烤盘摆满后，放入烤箱中上层，180度十几分钟，看着边上金黄就可出炉。
10/10. 凉透了装起来即可保存食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、清热解毒等功效；可与干贝、基围虾、海虾搭配；与牛奶、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克