| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 300克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于焊接60分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果（300克）、纯牛奶（80毫升）、淡奶油（160毫升）、白砂糖（50克）
1/8. 准备材料
2/8. 将芒果削片，切块放入搅拌机里
3/8. 将芒果搅拌成芒果泥
4/8. 淡奶油加糖打发，打到浓稠状
5/8. 芒果泥，纯牛奶，淡奶油混合搅拌均匀
6/8. 放入冰箱冷冻，每半小时拿出来搅拌一次，连续搅拌三次就大功告成
7/8. 可以吃罗
8/8. 靓吗？？
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、预防便秘、治便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量180 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克