| 嫩姜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1219千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 240克 | 嫩姜炒五花肉热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于插花642分钟消耗的热量...114 | |||||
嫩姜炒五花肉的做法共13个步骤
食材主料/辅料
五花肉（240克）、嫩姜（50克）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/13. 材料：五花肉、嫩姜（已清洗）
2/13. 将五花肉清洗一下。
3/13. 放在案板上切成片，待用。
4/13. 将已清洗的嫩姜放在案板上切成片。
5/13. 烧锅倒油烧热，下入切好的嫩姜翻炒一下。
6/13. 接着，下入切好的五花肉，加适量的料酒。
7/13. 翻炒翻炒。
8/13. 然后，加适量的生抽。
9/13. 加适量的白糖。
10/13. 加适量的盐。
11/13. 加适量的鸡精。
12/13. 翻炒翻炒至熟，即成。
13/13. 出锅装盘。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与鲫鱼、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 嫩姜炒五花肉热量1219 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克