| 原味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 589克 | 原味吐司热量/卡路里1494千卡 | |||
 热量1494千卡，相当于踩水374分钟消耗的热量...240 | |||||
原味吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、水（140毫升）、鸡蛋（一个）、糖粉（30克）、高筋面粉（290克）、酵母粉（2克）、葡糖干（50克）、盐（3克）
1/9. 在面包桶中加入清水。
2/9. 打入一枚鸡蛋。
3/9. 加入食盐。
4/9. 加入糖粉。
5/9. 加入黄油。
6/9. 面粉过筛筛入面包桶中。
7/9. 在面粉中间按一个小窝加入酵母粉。
8/9. 盖上面包机外盖接通电源，菜单选择 欧式，重量 选择 750g，烧色选择 中。
9/9. 待面包机和面完成，嗡鸣器响7声以后开盖加入葡萄干，盖盖至面包烤熟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与羊排、圆生菜、生菜搭配；与田鸡、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、保肝解毒等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味吐司热量1494 千卡
- 脂肪116.78 克
- 蛋白质66.4 克
- 碳水化合物214.24 克
- 钠237.3 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾1134 毫克