| 酱焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 酱焖大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于割稻71分钟消耗的热量...198 | |||||
酱焖大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
对虾（250克）、洋葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、豆瓣酱（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、精盐（适量）、食用油（适量）
1/9. 食材洗净。
2/9. 切好洋葱和姜、蒜片。
3/9. 锅里入油，炒香姜和洋葱、蒜片。
4/9. 加入对虾小炒。
5/9. 加入1小勺料酒。
6/9. 加入1勺豆瓣酱。
7/9. 加入适量清水拌匀，焖煮数分钟。。
8/9. 加入葱花收汁，看咸度可略加少许精盐。
9/9. 装碟。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、促进消化、增强性功能等功效；可与丝瓜、茄子、大葱搭配；与黄豆、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱焖大虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克