| 孔雀开屏富贵鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 孔雀开屏富贵鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于网球150分钟消耗的热量...360 | |||||
孔雀开屏富贵鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草鱼（一条600克）、葱丝（适量）、姜丝（适量）、红辣椒（适量）
1/6. 鱼处理干净斩成小块。
2/6. 摆成孔雀形状。
3/6. 锅中水开后摆盘上锅蒸10分钟。
4/6. 蒸好的鱼淋上蒸鱼豉油用红辣椒装饰放入葱姜丝。
5/6. 热锅烧油。
6/6. 淋上浇熟的热油即可。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、开胃、养颜等功效；可与豆腐、胡萝卜、香菇搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
