| 老干妈辣炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 老干妈辣炒虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于攀岩21分钟消耗的热量...660 | |||||
老干妈辣炒虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、葱（一根）、蒜头（3颗）、老干妈（10克）、食用油（10克）、盐（2克）
1/3. 鲜虾洗干净，如果想吃虾仁的，将壳去掉即可
2/3. 起锅加入适量的油再放蒜头和老干妈炒香，然后放下鲜虾加盐爆炒
3/3. 爆炒到鲜虾成C字即可上碟，撒上香葱装饰。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、降血压、强精等功效；可与藕、香菜、丝瓜搭配；与芹菜、番茄、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈辣炒虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克