| 法式面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 289克 | 法式面包热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡，相当于雪地摩托255分钟消耗的热量...210 | |||||
法式面包的做法共16个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、水（115克）、盐（2克）、黄油（20克）、细砂糖（20克）、高筋面粉（220克）、奶粉（7克）、干酵母（1/2小勺）
1/16. 用料
2/16. 将水和蛋液倒入面包桶
3/16. 加入糖，盐，奶粉，黄油
4/16. 倒入面粉
5/16. 在面粉上刨个坑，填入干酵母
6/16. 将装好料的面包桶放入面包机，卡紧，盖上面包机盖子
7/16. 摁菜单键选择程序三
8/16. 分别摁重量键和烧色键，选择500克分量和深烧色
9/16. 摁启动键，面包机开始工作
10/16. 和面过程中用刮刀帮助把桶壁的面粉刮下
11/16. 烘烤结束，
12/16. 取出面包桶，稍凉片刻
13/16. 脱模
14/16. 冷却后将底部的面包皮扒开
15/16. 轻轻扒出搅拌叶片
16/16. 切片食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、延缓衰老等功效；可与圆生菜、菠菜、香椿搭配；与茶叶、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式面包热量893 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克