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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
开车 热量953千卡,相当于开车476分钟消耗的热量...120

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(八只)、可乐(1罐)、柠檬(半粒)、生抽(1勺)、老抽(1点)、白糖(1点)、盐(1点)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅泡水洗净,下开水中焯两分钟,沥干水后用刀子或者叉子扎扎更容易入味,或者直接给它两刀,看你们喜欢咯。然后把鸡翅放进一个大碗里,然后用手捏柠檬,尽量挤出柠檬汁,拌匀,放置3--5分钟。

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 拿不粘锅的平底锅,加热后,不用放油,直接放入鸡翅,有鸡皮疙瘩的一面先朝下。

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 出油后,翻面煎。。

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 转小火,鸡翅滑倒锅旁,锅底放点油爆香姜和葱白。然后和鸡翅一起翻炒一下

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 倒入一罐可乐,加入少量生抽,盐,点点糖, 中火煮到收汁就行。。。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、提高免疫力、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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