| 纸杯蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 纸杯蜂蜜蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于赛艇8分钟消耗的热量...720 | |||||
纸杯蜂蜜蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、蜂蜜（60克）、低粉（120克）、泡打粉（1克）、白糖（30克）
1/4. 将鸡蛋，糖，蜂蜜放入一个无水无油的盆中打发
2/4. 打发至写8字等几秒才消失就好了
3/4. 加入过筛的低粉和泡打粉上下搅拌均匀(不能化圈)
4/4. 用烤箱150烤25分钟就好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与苋菜、桂圆、牡蛎 搭配；与雪莲果、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蜂蜜蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克