| 洋葱烧肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 662千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 洋葱烧肉片热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于开车331分钟消耗的热量...120 | |||||
洋葱烧肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（200克）、洋葱（1个）、生抽（2勺）、盐（2勺）、鸡精粉（1/2勺）、生粉（2勺）
1/8. 肉切薄片
2/8. 放生粉、生抽抓匀
3/8. 洋葱切小块
4/8. 油烧热放肉片煸炒
5/8. 放洋葱块
6/8. 煸炒至洋葱变熟变软
7/8. 烹入生抽、盐、鸡精粉翻炒一下出锅
8/8. 装盘
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、补肾养血等功效；可与蒜、大蒜、芸豆搭配；与菊花、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱烧肉片热量662 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克