| 新奥尔良炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于高抬腿119分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良炸鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、炸鸡粉（适量）、新奥尔良调料（适量）
1/10. 鸡翅洗净，用清水泡1小时以上，泡出血水。
2/10. 在翅中上面划上两刀。
3/10. 加入适量的调料。（无需给水，鸡翅上有水分）
4/10. 戴上一次性手套，用手轻轻揉匀入味。
5/10. 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时入味。
6/10. 将腌制好的鸡翅裹上炸鸡粉。
7/10. 依次全部沾满炸鸡粉。
8/10. 锅里油烧5成热，下鸡翅。
9/10. 翻面炸另一边。
10/10. 炸制外表金黄里熟捞出，用厨房纸吸去多余的油。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克