| 可乐茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 356克 | 可乐茄子热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于板球13分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐茄子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茄子（一大个）、可乐鸡翅酱（适量）、生姜（适量）、小葱（一颗）、青椒（一个）、大蒜（3个）、干辣椒（3个）、盐（适量）、鸡精（少量）
1/5. 茄子洗净切小条，用盐水泡几分钟
2/5. 生姜，小葱，青椒，大蒜，干辣椒切好备用
3/5. 可乐鸡翅酱
4/5. 锅中油适量，不要太多，先放入生姜，大蒜，干辣椒爆香，放入茄子用中火不停轻翻炒，茄子软后放可乐鸡翅酱，青椒翻炒半分钟，再放小葱，鸡精，起锅。
5/5. 味道不错
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、抗衰老、益肝等功效；可与凉薯、兔肉、北极虾搭配；与螃蟹、乌鳢、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐茄子热量64 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3 克
- 钠5.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克