| 香葱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香葱鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于劈叉40分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱鸡蛋饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香葱（适量）
1/11. 这是是四快饼的份量
2/11. 加两个鸡蛋，盐，鸡精，五香粉
3/11. 加水搅拌成糊状
4/11. 葱切细切碎
5/11. 葱放面糊搅拌均匀
6/11. 锅里放油预热
7/11. 预热后，倒入面糊
8/11. 两分钟后表面在到蛋液，煎两三分种，翻面在煎一分钟，饼就可以出锅了。
9/11. 面糊谈平，盖煎两分钟
10/11. 香香的鸡蛋饼就好了
11/11. 好香
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、清热解毒等功效；可与桂圆、明虾、苋菜搭配；与田鸡、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克