| 葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 316克 | 葡萄干吐司热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于擦洗地板261分钟消耗的热量...228 | |||||
葡萄干吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、高筋面粉（2杯）、奶粉（1大勺）、奶（80毫升）、葡萄干（1大把）、盐（1/2小勺）、黄油（3大勺）、酵母（1小勺）、白砂糖（3大勺）
1/5. 将鸡蛋、奶、化好的黄油放入面包机中，在面包机的一角放盐，对角放糖，倒入面粉及奶粉。让面粉尽量盖住整个液面。在面粉中间挖一小油，放入酵母，然后用面粉盖好。盖好面包机盖子。
2/5. 将葡萄干放入果料盒中。
3/5. 面包机选择甜面包、350g，中烧色，自动洒果料。
4/5. 一键搞定，不用盯着，不用担心果料放的早会被搅碎，只要把材料交给面包机，就可以去忙别的事情，真好。虽然是一键完成，但面包组织真心滴细腻， 不到三小时的时间，美味的面包出炉啦。
5/5. 如果想要面包更美观，漂亮。可以在离烘烤30分钟结束的时候，在面包的表面刷一层蛋清，再撒一些熟白芝麻，烧色结束的时候，就出会现如下图所示效果。如果不刷蛋清及芝麻的话，就如上图所示效果。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、玉米、银鱼搭配；与雪莲果、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干吐司热量991 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克