| 葡萄干枸杞吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 葡萄干枸杞吐司热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于刮胡子542分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄干枸杞吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、白糖（60克）、奶粉（9克）、水（165毫升）、鸡蛋（1个）、酵母（4克）、黄油（30克）、葡萄干 枸杞（30克）、葡萄干枸杞（30克）、盐（3克）
1/9. 把所需材料准备齐全，设定东菱DL-T12家用全自动面包机标准面包功能
2/9. 面包桶内加入165ml温水，加入一颗鸡蛋3、面包桶左上角加入3g盐，右下角加入60g糖4、倒入9g奶粉，300g高筋面粉5、加入4g酵母
3/9. 把果料倒入自动果料盒
4/9. 启动面包机、选择标准面包，烧色选择中色，重量选择750g，撒果料选择是
5/9. 把黄油隔水加热软化，等和面程序进行到10-15分钟时加入黄油
6/9. 面包机自动工作，一共用时2小时30分钟。
7/9. 香喷喷的面包就做好了。
8/9. 可以看出来面包非常松软，弹性十足，而且口感细腻，自己做的用料货真价实，吃着更放心，而且味道一点都不比外面的差。最主要东菱这款面包机还有预约功能，晚上把材料放进去，然后预约，早上一觉醒来就能闻到满室飘香，香喷喷的大面包就做好了。
9/9. 照片能清晰看到果料很完整，说明投放的时间非常恰当，太好吃了有木有？我一边拍照一边吃，一不小心就消灭掉了半个，甜度适中，口感柔软细腻有弹性，佑佑一个劲儿的说比买的好吃呢，太有成就感了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干枸杞吐司热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克