| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 110千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 240克 | 樱桃果酱热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于柔道11分钟消耗的热量...600 | |||||
樱桃果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（240克）、水（340克）、细砂糖（30克）、盐（适量）
1/6. 樱桃去掉瓣浸泡入水中，加入少量的盐。
2/6. 洗净后的樱桃，沥干水分，倒入无油的锅中，再在锅中加入莫过樱桃一倍的水。
3/6. 加入细砂糖。
4/6. 大火烧开，转中小火煮10分钟左右，樱桃表皮破裂。
5/6. 用漏勺捞起破裂的樱桃，再用勺子压漏勺中的樱桃挤出里面的核，漏下果肉。（如果一开始就把樱桃核去掉就可以省掉这一步）
6/6. 分离出核的樱桃再煮大约几分钟直至变的粘稠即可。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、补血、养颜驻容等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与黄瓜、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃果酱热量110 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克