| 面包机版枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 面包机版枣糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于木管乐器50分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机版枣糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（100克）、枣泥（100克）、白砂糖（50克）、红砂糖（30克）、食用油（30克）
1/4. 枣需去核，将枣肉剪下。
2/4. 将大枣放入高压锅，放入少许水。用大火炖5分钟，然后起锅，把红枣切成小丁之后，用勺子压成枣泥。
3/4. 将枣泥放入打好的蛋黄糊中，搅匀。
4/4. 枣糕做好啦~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、解热烦等功效；可与紫菜、茼蒿、西红柿搭配；与鹅肉、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版枣糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克