| 西瓜皮泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 西瓜皮泡菜热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于缝衣服121分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜皮泡菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（半个）、米酒（两勺）、盐（两勺）、白糖（一勺）、白醋（两勺）、秘制辣椒酱（一勺）
1/3. 西瓜皮洗净，去皮切条。
2/3. 开水入锅，煮二十秒左右。
3/3. 加入所有调料朝一个方向拌匀即可。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清暑解热、止渴等功效；可与猪肉、芹菜、鳝鱼搭配；与羊排、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、丰胸、滋补等功效；
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营养信息
- 西瓜皮泡菜热量182 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克