| 麻辣香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 534克 | 麻辣香辣虾热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于拳击70分钟消耗的热量...720 | |||||
麻辣香辣虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
基围虾 一斤（适量）、年糕 （适量）、生菜 一棵（适量）、基围虾一斤（适量）、年糕（适量）、生菜一棵（适量）、炒龙虾调料（适量）、洋葱 一个（适量）、黄瓜 一根（适量）、土豆 一个（适量）、洋葱一个（适量）、黄瓜一根（适量）、土豆一个（适量）
1/10. 年糕切片，入油锅煎炸至两面金黄，捞出备用。
2/10. 土豆切条，冲水去淀粉，入油锅煎炸至表面金黄酥脆，捞出备用。
3/10. 爆炒洋葱，出味。
4/10. 加入已略炒过的基围虾。
5/10. 继续加入年糕，翻炒几下，加入炒龙虾调料的1/3，翻炒。
6/10. 继续依次加入土豆条、黄瓜条，翻炒。
7/10. 加少量开水，最后加入生菜，再加入1/3的炒龙虾调料，翻炒几次即可出锅！
8/10. 这就是炒龙虾调料，麻辣味出众！不需要加盐哦！
9/10. 出锅啦，麻辣鲜美！
10/10. 给个特写吧！
食材功效信息
年糕 的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补血、护发明目等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、舒筋活血、健脾养胃等功效；
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营养信息
- 麻辣香辣虾热量834 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物69.4 克
- 钠112.8 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾162 毫克
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