| 甜椒炒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 甜椒炒白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于做题57分钟消耗的热量...108 | |||||
甜椒炒白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（半个）、甜椒（1个）、盐（适量）
1/7. 甜椒1个洗净。
2/7. 白菜半个洗净。
3/7. 白菜叶子撕下来。
4/7. 甜椒切成棱形小块。
5/7. 甜椒可以和白菜根部放在一起。
6/7. 甜椒可以和白菜根部一起炒三分钟。
7/7. 再放入白菜叶子一起炒三分钟。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与蚕豆、鲤鱼、甜椒搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜椒炒白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克