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香辣小龙虾

香辣小龙虾的热量和减肥功效

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香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾937千卡93千卡14.8克3.8克
总量1007香辣小龙虾热量/卡路里937千卡
刮掉油漆 热量937千卡,相当于刮掉油漆312分钟消耗的热量...180

香辣小龙虾的做法共18个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(3斤)、盱眙龙虾调料包(一包)、黄瓜(一根)、大葱(5克)、生姜(五片)、大蒜(四个)、豆瓣酱(两勺)、白糖(两勺)、花椒(3克)、小米辣(根据个人爱辣程度)、干辣椒(七八个)、五香粉(一小勺)、啤酒(一瓶)、鸡精(适量)
香辣小龙虾的做法图解1

1/18. 以前每次去吃龙虾的时候我都爱吃里面的配菜和汤汤沾肉来吃,所以我去买龙虾的时候就叫卖的人把虾线和头都去掉了,买的太多估计以我自己的速度来弄的话几个小时,所以聪明了吧他们天天弄速度那是杠杠的,但是买回来之后还要泡一下,然后清洗很多遍到水清为止

香辣小龙虾的做法图解2

2/18. 准备好所有需要的材料,我看很多人用的是十三香龙虾调料,我今天用的是盱眙龙虾调料包我们这里基本店名都是这个哈哈,生姜切片,大蒜拍大块,大葱切段,准备好花椒和干辣椒

香辣小龙虾的做法图解3

3/18. 准备好一瓶啤酒,黄瓜是用来当配菜的,真的很好吃哦,你可以试试有点脆脆的但是味道很好

香辣小龙虾的做法图解4

4/18. 热锅放油,多放一些油,先小火爆香花椒,然后去掉不要,可以用这个漏勺相当好用哦

香辣小龙虾的做法图解5

5/18. 接下来放入葱姜蒜爆香

香辣小龙虾的做法图解6

6/18. 葱姜蒜快爆好的时候放入辣椒丝,这个时候放不容易糊哦

香辣小龙虾的做法图解7

7/18. 转大火,放入小龙虾爆炒

香辣小龙虾的做法图解8

8/18. 炒到小龙虾变红,盛出来备用

香辣小龙虾的做法图解9

9/18. 锅里剩下的油,放入郫县豆瓣小火炒到豆瓣和油融合

香辣小龙虾的做法图解10

10/18. 加两茶匙白糖,一茶匙五香粉,炒均匀。

香辣小龙虾的做法图解11

11/18. 放入适量龙虾调料包.....煮开后转小火我在这个时候放了切好的小米辣我们家都是重口味哦,你们不爱辣的人可以不放

香辣小龙虾的做法图解12

12/18. 黄瓜不要去皮,用刀背刮去刺就可以咯,洗干净切成均匀的小粗条就可以了

香辣小龙虾的做法图解13

13/18. 汤汁收的快差不多的时候加入瓜条搅拌均匀

香辣小龙虾的做法图解14

14/18. 最后放入调料包里的酱包,这个真的不错,有点儿麻麻的很好吃,可以尝下咸淡,因为放了很多豆瓣酱怕会太咸哦

香辣小龙虾的做法图解15

15/18. 最后大火收汁,汤汁不要收的太干哦汤汁下去一半。关火,泡一会,汤汁稍微凉一点就可以吃了

香辣小龙虾的做法图解16

16/18. 满屋子都是香味儿,没有想到自己第一次做居然这么成功,有点儿小兴奋

香辣小龙虾的做法图解17

17/18. 吃小龙虾怎么能少的了啤酒呢,哈哈,楼先生提前就放冰箱给冻上了怎么样,看着是不是就很爽,先来干一杯

香辣小龙虾的做法图解18

18/18. 假期的第一个晚上就这么愉快地度过了 ,吃吃小龙虾, 喝喝啤酒,聊聊天,惬意..............

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣小龙虾热量937 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物0 克
  • 225.2 毫克
  • 85 毫克
  • 6.4 毫克
  • 550 毫克

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