| 丸子汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 787克 | 丸子汤面热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于攀登雪山50分钟消耗的热量...990 | |||||
丸子汤面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、面条（适量）、高汤（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香葱（适量）
1/7. 丸子，面条，。
2/7. 锅里倒进高汤烧开，没有高汤清水也行。
3/7. 再放进煮熟的丸子，放点盐再次烧开。
4/7. 同时起锅放清水烧开下入面条煮断生。
5/7. 将煮好的面条捞进丸子锅里。
6/7. 调入鸡精，撒上香葱烧开即可。
7/7. 煮好的丸子汤面。
食材功效信息
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、御寒、抗感冒等功效；
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营养信息
- 丸子汤面热量825 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质10.55 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克