| 培根烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 368克 | 培根烤土豆热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于烤面包133分钟消耗的热量...150 | |||||
培根烤土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、烤肉酱（适量）、培根（适量）、黑胡椒（适量）
1/6. 准备土豆两个
2/6. 切片，底部不要切断
3/6. 用锡纸包好，烤箱250度，40分钟
4/6. 培根用黑胡椒和烤肉酱腌制一下
5/6. 烤好的土豆，夹上腌制好的培根，表面也涂上烤肉酱
6/6. 再烤20分钟，装盘开吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、补充营养等功效；可与肥牛、豇豆、黄瓜搭配；与西红柿、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 培根烤土豆热量333 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物53.9 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克