| 叉烧土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 叉烧肉 | 克 | 491千卡 | 279千卡 | 23.8克 | 16.9克 |
| 总量 | 176克 | 叉烧土豆片热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于晾衣服246分钟消耗的热量...120 | |||||
叉烧土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
叉烧肉（适量）、土豆（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、蚝油（适量）、味精（适量）
1/8. 土豆去皮切片，叉烧肉切片，切点辣椒。
2/8. 取不粘锅烧油放进土豆片，。
3/8. 均匀地撒点盐煎片刻。将土豆片煎熟。
4/8. 放进叉烧肉炒匀。
5/8. 再放点辣椒提辣。
6/8. 撒点辣椒粉。
7/8. 关火，淋上蚝油，放点味精即可。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
叉烧肉的热量279千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾气、补肾养血、润燥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 叉烧土豆片热量491 千卡
- 脂肪16.9 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠818.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾430 毫克