| 麻酱烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 麻酱烧饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于砌砖105分钟消耗的热量...420 | |||||
麻酱烧饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、芝麻酱（适量）、酵母粉（适量）、芝麻（适量）、椒盐（适量）、食用油（适量）
1/14. 用温水加入面粉和酵母粉中；
2/14. 和成软硬适中的面团， 盖上保鲜膜， 饧上二十分钟；
3/14. 芝麻酱放入碗中， 加入适量的油将它泄开；
4/14. 再加入适量的椒盐搅拌均匀；
5/14. 将饧好的面擀成长方形， 倒入准备好的芝麻酱；
6/14. 再将芝麻酱均匀的铺在面片上， 注意四周边上不需要；
7/14. 将面皮卷起来，切成小段， 将每小段用双手将两端捏紧；
8/14. 再朝中间对折收口；
9/14. 反过来为饼子上面，在饼子表面刷层水；
10/14. 将它按压在芝麻中；
11/14. 这样饼子表面都沾满了芝麻， 再按压一下固定；
12/14. 将电饼铛上下烤盘都刷层薄薄的油， 打开开关， 预热，将饼子正面朝上放入；
13/14. 盖上盖， 选择烤饼功能键， 四分钟后就可以了；
14/14. 焦黄酥香的“麻酱烧饼”就完成了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱烧饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克