| 奶香小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跑步12分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香小饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、黄油（100克）、低粉（100克）、砂糖（30克）、糖粉（40克）
1/8. 黄油隔水融化
2/8. 加入砂糖和糖粉，搅拌均匀
3/8. 加入一个鸡蛋，搅拌均匀
4/8. 加入低粉搅拌均匀
5/8. 再加入适量牛奶，这个我没量，差不多有点稀稀的样子就可以了
6/8. 放在烤盘里
7/8. 烤10分钟后，拿出来，用刀划成方形，再继续烤至两面金黄即可
8/8. 盛盘，很酥脆的一款饼干
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、干辣椒、黄豆搭配；与红薯、牛奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克