| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于越野滑雪90分钟消耗的热量...840 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（半斤）、生粉（适量）、糖。番茄酱，面粉（适量）
1/5. 排骨洗净，面粉加水散开。倒入排骨搅拌均匀。
2/5. 面粉用水调成像芝麻糊那样就可以放入排骨了，让排骨都裹上面粉。
3/5. 锅里放入多点油，等油温很高时候把裹住面粉的排骨一块块依次放入油锅里炸。等转色捞起排骨放碗里。油温再次加温，把炸好成型排骨全部倒入油锅。调小火慢慢炸，差不多十分钟左右。捞起排骨控油。油到碗里可以炒菜。
4/5. 锅里放水加糖，倒入番茄酱一直搅拌均匀。
5/5. 倒入炸好排骨，关火翻炒均匀出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、止消渴等功效；可与洋葱、紫菜、白菜搭配；与杏仁、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克